उत्तराखंड के प्रसिद्ध पूर्व नेशनल फुटबाल खिलाडी, कोच, रेफरी, राज्य आंदोलनकारी, युवाओं के प्रेरणाश्रोत,अनगिनत इंटरनेशनल, नेशनल और स्टेट अवार्ड से सम्मानित, पदम् श्री के लिए नाम नामित डॉ विरेन्द्र सिंह रावत ने देहरादून के अजबपुर स्थित विल्ल फील्ड स्कूल के छात्रों के साथ दो घंटे मोटिवेशनल स्पीच देकर भविष्य मे क्या क्या करना चाहिए क्या नहीं करना चाहिए समझाया डॉ रावत की बातों को समस्त छात्रों ने बड़े ध्यान से सुना और जीवन भर अमल करने पर वचन और शपथ ली
डॉ रावत ने बताया की स्कूल जीवन बहुत अच्छा सुखद जीवन होता है स्कूल जीवन मे इंसान को केवल पड़ना, खेलना, घर का बना खाना और अच्छी नींद 6 से 8 घंटे लेनी चाहिए, अपने माता पिता का सबसे पहले सम्मान करे फिर अपना और उसके बाद गुरु और कोच का सम्मान करना चाहिए जो छात्र जीवन मे अनुशासन मे रहता है, रोज नए प्लान बनाता है, सकारात्मक रहता है अपने शरीर की सेवा पैर के नाख़ून से लेकर शीर के बालों की केयर करता है वो हमेशा तरक्की की और अग्रसर होता है और आगे चलकर एक महान इंसान बनता है डॉ रावत ने बताया की छात्रों एवं हर इंसान को फ़ास्ट फूड जैसे चिप्स, कुरकुरे, कोल्ड ड्रिंक, चाउमीन, मोमो, पिजा, बर्गर, मिठाई, ठेलियों मे खुले आम परसो जा रहा खाना नहीं खाना चाहिए, अगर आपको स्वस्थ रहना है तो घर का बना खाना खाए जैसे घी दूध, दही, मक्खन, दाल रोटी, चावल, हरी सब्जी, फल फ़्रूट, कच्ची हल्दी का दूध आदि जो भी घर मे बनाते है उसे ही खाना चाहिए आज आप देख रहे होंगे की हजारों लोग जो बहार का खाना खाते है उनको अनेको बीमारियों ने जकड़ रखा है लिवर, किडनी, पेट की समस्या से घिरा हुवा है लाखो रुपय हॉस्पिटल मे खर्च कर रहा है और कम उम्र मे ही कैंसर से पीड़ित और हार्ट अटेक हो रहा है
डॉ रावत ने बताया की आज युवा मोबाइल पर रात दिन सोते जागते लगा रहता है जिसके कारण छात्रों का माइंड तो चल रहा है लेकिन शरीर लकवा जैसा होता जा रहा है चिड़चिड़ा पन, टेंशन, पढ़ाई मे मन ना लगना कम समय मे बड़ा आदमी बनने के सपने देखना और लगातार मोबाइल की वजह से उम्र भी युवाओं की कम होती जा रही है डॉ रावत ने बताया की मोबाइल का अगर उपयोग करना है अपने पड़ने या कुछ अच्छा सीखने के उपयोग करे और रोज एक या दो घंटे काम के लिए उपयोग करे एयर फोन का उपयोग ना करे जिसके कारण आपका ब्रेन खराब होने के ज्यादा चांस है
छात्रों को जीवन भर कम से कम आधा घंटे और अधिक से अधिक 2 घंटे फिटनेस करनी चाहिए अगर आप सुबह या इवनिंग मे फिटनेस करते है और पसीना आता है तो आपका शरीर मेंटली और फिजिकली स्ट्रांग होगा शरीर आपका पड़ने, खेलने, खाना खाने से अच्छा होगा डॉ रावत ने विल्ल फिल्ड स्कूल के चेयरमैन डॉ राकेश काला एवं टीचरों का तह दिल से धन्यवाद दिया की आपके बच्चे बहुत ही अनुशासन वाले है जिन्होंने हमारी बात को बहुत ध्यान से सुना और वादा किया की हम डॉ रावत के बताएं दिशा निर्देशों का पालन करेंगे डॉ रावत ने बताया की आज तक मे किसी भी डॉक्टर के पास नहीं गया और ना ही कभी बीमार हुवा हु सुबह 4.30 उठता हु गुनगुना पानी पिता हु कच्ची हल्दी का दूध पीना मीठे के पिता हु शरीर मे तेल मालिश करता हु और एक से दो घंटे एक्सरसाइज करता हु, घर का बना खाना खाता हु और अपनी देहरादून फुटबाल एकेडमी मे जाकर बच्चों के साथ फुटबाल खेलता हु इसलिए फिट हु डॉ रावत ने अंत मे सभी को स्वर्गीय हरिवंश राय बच्चन की कविता सुनाई जिसको रावत ने जीवन भल अमल किया असफलता एक चुनौती है इसे स्वीकार करो क्या कमी रह गयी देखो और सुधार करो, ज़ब तक ना सफल हो तुम नींद चैन को त्यागो तुम, संघर्ष का मैदान छोड़कर मत भागो तुम, कुछ किए बिना ही जय जय कार नहीं होती कोशिश करने वालों की कभी हार नहीं होती